カリキュラム

1. 7月

   テーマ:山をライフスタイルに。永く続けるための登山セオリーを身につける

   長時間の山歩きを楽しむためには、できるだけ体の負荷を軽減することが大切です。
   斜度や足場など登山道の状態に合わせた歩き方や、エネルギー補給の考え方、道具の選び方を中心に学びます。
   また、山旅を良い思い出で終えるために欠かせない遭難防止について、紙地図やYAMAPアプリを活用しながら理解を深めます。
   1ヶ月目に目指す山は、日本百名山のひとつ、乗鞍岳。この先の山行に備え、3,000mクラスの標高を体験します。

   1. オンライン講習
      東京校、名古屋校、大阪校
      合同開催
      日時：6月28日（火）19:30～21:00
      
      内容：オリエンテーション、講師紹介、参加メンバー紹介
   2. オンライン講習
      ●東京校
      日時：7月5日（火）19:30～21:00
      ●名古屋・大阪校
      日時：7月19日（火）
      
      内容：歩き方 / 登山計画 / 道具の選び方・メンテナンス / 補給(水分・行動食・サプリメント) / ストレッチ / マナー(登山道)
   3. フィールド講習
      ●東京校
      7月9日（土）～10日（日）
      ●名古屋校
      7月23日（土）～24日（日）
      ●大阪校
      7月30日（土）～31日（日）
      
      場所：乗鞍岳（2日間）
      
      内容：オンライン講習内容の実践
2. 8月

   テーマ:自分の視点と自然の視点を持ち、登山をコントロールする

   縦走登山を快適に楽しむためには、自分の体力を把握し、適切に歩行ペースを調整する力が求められます。緩急のつけ方や呼吸法、適度な休憩を自らコントロールする方法を中心に学びます。
   また、数日間にわたる山行では、先の天候を予測し柔軟に行程を管理できるかどうかが身の安全を左右します。山の天気の特徴、判断のポイント、レーダー・天気図の見方などを解説します。
   
   2ヶ月目に目指す山は、八ヶ岳エリアで人気の天狗岳。高低差のあるルートを歩く中で、体を長距離登山に適応させていきます。

   1. オンライン講習
      ●東京校
      日時：7月25日（月）19:30～21:00
      ●名古屋校
      日時：8月1日（月）19:30～21:00
      ●大阪校
      日時：8月15日（月）19:30～21:00
      
      内容：一月目の振り返り・学びの共有 / ペースコントロール(基本) / 呼吸法 / 天気の読み方 / パッキング
   2. フィールド講習
      ●東京校
      8月6日（土）～7日（日）
      ●名古屋校
      8月13日（土）～14日（日）
      ●大阪校
      8月27日（土）～28日（日）
      
      場所：八ヶ岳・天狗岳（2日間）
      
      内容：オンライン講習内容の実践
3. 9月

   テーマ:北アルプス縦走へ 〜小蓮華山・白馬岳・杓子岳〜

   2ヶ月間かけて取り組んできたことを活かし、この講座の最終目標「アルプス縦走」を目指します。
   これからの山旅に応用できるスキルが身についているか、一人ひとりが確認する最後の時間にもなります。
   ここまでの時間を共に過ごしてきた仲間と、学び成長する楽しさを実感してください。

   1. オンライン講習
      ●東京校
      日時：9月6日（火）19:30～21:00
      ●名古屋校
      日時：9月5日（月）19:30～21:00
      ●大阪校
      日時：9月16日（金）19:30～21:00
      
      内容：二月目の振り返り・学びの共有 / ペースコントロール(縦走) / マナー(山小屋)
   2. フィールド講習
      ●東京校
      9月16日（金）～18日（日）
      ●名古屋校
      9月17日（土）～19日（月）
      ●大阪校
      9月23日（金）～25日（日）
      
      場所：白馬岳（3日間）
      
      内容：総合的な知識・テクニックの確認・実践
   3. オンライン講習
      ●東京校
      日時：9月13日（火）19:30～21:00
      ●名古屋・大阪校
      日時：10月7日（金）19:30～21:00
      
      内容：3ヶ月間の振り返り・学びの共有 / 基礎編を修了した皆さんにおすすめの山 / 次のステップアップについて