カリキュラム

1. 2月

   テーマ:雪山に秘められた魅力と、大自然に潜むリスクを理解する

   1ヶ月目は、夏山にはない冬山ならではの特徴、冬の気温や天候がもたらすリスク、そして安全登山に欠かせない道具や服装など装備の知識と使い方を中心に学びます。
   
   最初のフィールド講習で目指すのは、標高2,403mの北八ヶ岳 縞枯山(しまがれやま)。なだらかな山容で歩きやすく、山頂までの標高差も200m弱なので雪山登山の入門コースとして人気です。
   比較的短いルートですが、雪景色の樹林帯や深雪の急登、絶景が広がるゆるやかな尾根まで、楽しみながら雪上歩行を練習できる要素が詰まった環境です。
   山頂付近の展望台からは、天気が良ければ北から南まで日本アルプスの大パノラマが一望できます。
   また、2月の厳しい気候の中で、凍傷・低体温症などを引き起こす寒さ対策、風・大雪・ホワイトアウト等の天候対策についても実践でレクチャーを行います。

   1. オンライン講習
      日程：2月15日（水）19：30～21：00
      
      内容：オリエンテーション / 講師紹介 / 参加メンバー紹介 / 雪山の特徴と魅力(新雪期・厳冬期・残雪期)
   2. オンライン講習
      日程：2月22日（水）19：30～21：00
      
      内容：リスク管理①(凍傷・低体温症・足の攣り・水分不足) / リスク管理②(風や雨・みぞれ・大雪・ホワイトアウト) / 装備①(登山靴・アイゼン・ピッケル・ストック) / 装備②(上半身と下半身のレイヤリング)
   3. フィールド講習
      日程：2月25日（土）
      
      場所：縞枯山(しまがれやま)
      
      内容：オンライン講習内容の実践
2. 3月

   テーマ:「歩く」を自在にコントロールする雪上の作法

   2ヶ月目は、アイゼンワークとアイゼンを使わない雪上歩行を中心に反復練習を行います。また、道具やウェアなど外から身につけるものではなく、心肺機能の調整やエネルギー補給など内的な側面からのリスクマネジメントを学びます。さらに、雪山登山を快適・安全に保つために覚えておきたい山中での行動技術や、道具をいたわり長く使うためのメンテナンス法についても触れていきます。
   
   フィールド講習は、長野と群馬にまたがる標高2,404mの黒斑山(くろふやま)。
   危険箇所が少なく、霧氷がきらめく樹林帯を楽しみながら2時間程で登ることができる雪山のエントリーに最適な一座。その中にもアップダウンや雪面のトラバースなど、歩行技術の向上に適した斜面が続きます。
   森林限界を越えた先にある山頂は、地球が作った "天然のガトーショコラ" 浅間山の景色が出迎える絶好のビュースポット。
   下山後は、標高2,000mに位置する源泉掛け流しの温泉で、雪景を眺めながら体を癒します。
   
   

   1. オンライン講習
      日程：3月15日（水）19：30～21：00
      
      内容：リスク管理③(夏と冬のペース配分の違い・シャリバテ・精神的な不安) / 歩行技術(登り・下り・トラバースでのアイゼンを使う歩行と使わない歩行) / 行動技術(アイゼン着脱のタイミング・休憩適地の選び方・衣類着脱・トイレ) / 冬山装備メンテナンス
   2. フィールド講習
      日程：3月18日（土）
      
      場所：黒斑山(くろふやま)
      
      内容：オンライン講習内容の実践
3. 4月

   テーマ:見る者を魅了する、美しい冬景色のアルプスへ

   3ヶ月目は、主に冬の宿泊登山を学んでいきます。数日にわたる寝泊まりを伴う山行の中で必要な装備、天候の読み方等を知っておくことで、これからの山旅の幅はさらに広がります。
   また、急な降雪や風に晒された時や、思いがけないケガで一時的な避難・停滞を行う場合に活躍する、ツェルトの使い方やロープワークにも取り組みます。
   
   最後のフィールド講習の舞台は、この時期ならではの、花崗岩に雪をまとう幻想的な姿を見せてくれる "北アルプスの女王" 燕岳(つばくろだけ)。
   地形的に雪崩のリスクが少なく、登山道も整備されていることから初心者にも人気の山ですが、北アルプスの三大急登と呼ばれる合戦尾根や夏にはない雪のルートは登りごたえがあります。
   山頂からは、アルプスの山々や八ヶ岳、天気が良ければ富士山まで見渡せる、息を呑むほどの絶景が広がります。
   宿は、全国でも屈指の人気を誇る、稜線にたたずむ山小屋 燕山荘(えんざんそう)。美味しい料理を囲む時間と、清潔で快適な館内で過ごす宿泊体験は、この旅のハイライトの一つです。
   最終日の下山後は、3日間の行程を歩ききった体に染みわたる、天然温泉の大露天風呂で締めくくります。
   
   

   1. オンライン講習
      日程：4月26日（水）19：30～21：00
      
      内容：雪山の宿泊山行(装備・行動方法・連続した天候判断) / ロープワーク(知っていると便利な三種類) / ツェルトの使い方(設営・その他の活用法)
   2. フィールド講習
      日程：4月29日（土）〜5月1日（月）
      
      場所：燕岳(つばくろだけ)
      
      内容：総合的な知識・テクニックの確認・実践
   3. オンライン講習
      日程：5月10日（水）19：30～21：00
      
      内容：3ヶ月間の振り返り・学びの共有 / 雪山編を修了した皆さんにおすすめの山 / 次のステップアップについて